العودة إلى تفاصيل المؤلَّف برنامج تمرينات بليومترية لتنمية القوة المميزة بالسرعة وتأثيرها على تطوير مستوى لكمة الجياكوزوكي لدى لاعبي الكاراتيه بأكاديمية أستارز الرياضي تنزيل تنزيل بصيغة PDF